Pielea perfecta, fara cusur si fara acnee pe care ati dorit-o mereu nu mai este un vis, ci o realitate. Aici sunt sfaturi stralucitoare de ingrijire a fetei pentru a obtine acea piele stralucire pe care ati dorit-o intotdeauna. Navigati prin secretele noastre de frumusete, abordati problemele de ingrijire a pielii si urmariti in mod regulat trucurile noastre pentru a obtine pielea frumoasa in mod natural.
Excitata, fericita sau stresata fata trebuie sa arate tot timpul perfect. Asadar, am completat sfaturi de specialitate cu privire la ingrijirea zilnica a pielii, pastrarea de pete si imbunatatirea frumusetii naturale. Indiferent daca aveti timp pentru ingrijire intensa a pielii sau nu, rasfatati-va folosind elementele de baza.
Tocmai pentru ca oamenii sunt tot mai interesati de pielea lor, au aparat nenumare anunturi care vand combina cosmetica.
- Regula de Aur
Asigurati-va ca intotdeauna (si ne referim intotdeauna) eliminati machiajul inainte de dormi. Pielea trebuie sa respire peste noapte. Si machiajul impiedica acest lucru, deoarece lasand-o peste noapte se infunda porii care pot cauza pete si / sau puncte negre.
Nu aveti un produs de indepartare a machiajului? Puneti putin ulei de masline pe un tampon de bumbac si masati usor uleiul pe fata pentru a scapa de machiaj si murdarie.
Nu uitati: Exfolierea este indispensabila. Cel putin o data sau de doua ori pe saptamana, exfoliati pielea pentru a indeparta straturile de piele moarta, cu siguranta ca va va lasa cu o stralucire mai sanatoasa si o piele mai luminata. De asemenea, puteti aplica o pasta de nuca sub forma de pudra cu iaurt pentru a va exfolia pielea, deoarece antioxidantii prezenti in nuci ajuta la indepartarea murdariei si la favorizarea pielii radiante.
- Soarele si pielea
Aplicati protectie solara cu SPF de cel putin 15 care blocheaza atat razele UVA cat si UVB. Deoarece o viata de expunere la soare poate provoca riduri, pete de varsta si alte probleme de piele, trebuie sa va protejati pielea de soare. Asigurati-va ca eticheta mentioneaza “noncomedogenic” sau “nonacnegenic”, astfel incat produsul sa nu tinda sa blocheze porii.
Nu uitati de protectia solara, fie ca este nor sau rece afara (fara scuze). Daca va indreptati spre o plaja sau in jurul unor suprafete reflectorizante, cum ar fi zapada sau gheata, folositi mai multa protectie solara cu SPF de cel putin 30.
- Esti ceea ce mananci
Notati ce ati pus pe farfuria dvs. Mancati fructe proaspete, verdeata, suficiente proteine si vitamine. O dieta bogata in vitamina C si scazuta in grasimi si zaharuri promoveaza pielea radianta. Luati in considerare o dieta cu continut scazut de zahar, care poate mentine nivelul de insulina in jos, permitand celulelor sa mentina un echilibru sanatos.
“Nu mancati alimente picante si fermentate, sare, fructe citrice, alimente prajite, in schimb apelati la alimente delicioase, cum ar fi orez, fulgi de ovaz si mere”, sfatuieste autorul american si medicul ayurvedic, Vasant Lad.
- Sweat It Out!
Miscarea, jogging-ul si yoga va vor oferi organismului circulatia necesara a sangelui si, de asemenea, va accelera procesul de curatare a intregului corp. Veti observa o stralucire pe fata dupa ce ati lucrat.
Nu treceti la ingrijirea pielii inainte si dupa un antrenament. Aplicati un toner pentru a minimiza productia de ulei inainte de a iesi. Se exfoliaza dupa, apoi se aplica unt de shea sau ulei de masline pentru hidratarea pielii.
