Ciocolata este considerata un tratament indulgent, deoarece este in principal asociata cu cresterea in greutate si acneea, iar din acest motiv foarte multe persoane au retineri atunci cand vine vorba despre consumul acesteia.
Ei bine, exista o multime de vesti bune pentru cei care doresc sa simta gustul acestui desert. Ciocolata poate fi unul din ingredientele de baza pentru cozonac cu nuca si ciocolata de la Boromir.
Asadar, daca nu doriti sa mancati doar ciocolata, va puteti indrepta atentia spre acest cozonac cu nuca si ciocolata care are o cantitate semnificativa de ciocolata in compozitie. Va veti bucura de o multime de beneficii pe care ciocolata datorita ingredientelor pe care le contine, vi le poate oferi.
In plus, sa nu uitam ca in acest cozonac cu nuca si ciocolata se regaseste si nuca, aceasta avand de-asemenea o multime de beneficii uimitoare. Cu toate acestea insa, vom discuta despre ciocolata, si veti afla de ce este recomandat sa o mancati, ce beneficii va ofera, indiferent ca e consumata individual sau ca mancati cozonac cu nuca si ciocolata.
- Ciocolata poate ajuta inima sa ramana sanatoasa
O multime de studii arata ca flavonoidele din ciocolata va pot ajuta venele si arterele sa ramana suple. Peste 7 studii au fost efectuate pe mai bine de 114.000 de participanti carora li s-au administrat cateva portii de ciocolata neagra pe saptamana. Rezultatele au aratat ca riscul lor de a face un atac de cord a fost redus cu aproximativ 37%, in timp ce sansele de a face un accident vascular cerebral au fost cu 29% mai mici atunci cand au avut un consum mai mare de ciocolata.
Asadar, iata un prim motiv datorita caruia este recomandat sa mancati ciocolata. Daca nu va place sa consumati doar acest desert cu adevarat delicios, cu siguranta puteti savura cateva felii de cozonac cu nuca si ciocolata, si veti simti aroma delicioasa a ciocolatei.
- Va poate ajuta sa va imbunatatiti memoria pe masura ce imbatraniti
Cercetarile au aratat ca, atunci cand persoanelor in varsta li s-au administrat extracte de cacao preparate special, cu un continut ridicat de flavanoli, functia lor cognitiva s-a imbunatatit mult. Singura problema este ca, atunci cand vine vorba de consumul de ciocolata, procentul acestor flavanoli de cacao este mult redus datorita procesarii si adaugarii de oua, zahar si lapte.
- Este foarte nutritiva
Stiati ca daca alegeti ciocolata cu un continut ridicat de cacao (75% pana la 85%) primiti o gustare foarte hranitoare? Luati tipicul baton de ciocolata de 100 grame. Are aproape tot ADR-ul dvs. pentru cupru si mangan. Contine peste jumatate din DZR de magneziu si aproximativ doua treimi (67%) din DZR pentru fier. De asemenea, are aproximativ 10% fibre. Exista de asemenea o multime de zinc, seleniu si potasiu in ciocolata.
- Poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale
Este posibil sa nu stiti acest lucru, dar daca aveti cantitatea corecta de NO (oxid nitric) in corpul dvs. va puteti ajuta arterele sa se relaxeze. Acest lucru, la randul sau, va ajuta sa elimine o parte din presiune si rezultatul este un numar mai mic de TA. Acesta este doar un alt beneficiu al flavanolurilor de ciocolata neagra care ajuta la producerea acestui oxid nitric vital.
- Poate reduce complicatiile sarcinii
Una dintre complicatiile sarcinii care este cunoscuta sub denumirea de preeclampsie, in care tensiunea arteriala poate creste. Cercetatorii au stabilit ca una dintre substantele chimice din ciocolata neagra, teobromina, poate stimula inima si ajuta la dilatarea arterelor. Cand femeilor insarcinate li s-au administrat doze mai mari de ciocolata, au avut cu 40% mai putine sanse sa dezvolte aceasta complicatie.
Exista asadar multe beneficii pe care le are de oferit ciocolata, iar daca va temeti sa nu va ingrasati, cu siguranta merita sa mancati cozonac cu ciocolata sau cozonac cu nuca si ciocolata de la Boromir.
